건강 십훈

〃건강은 즐겁고 아름답고 대단하다.무엇을 하더라도 역시 건강이다〃

1. 소육다채 : 고기를 적게 먹고, 채소를 많이 먹으면 건강해진다.

2. 소염다초 : 소금을 적게 먹고, 식초를 많이 먹으면 건강해진다.

3. 소당다과 : 단 것을 적게 먹고, 과일을 많이 먹으면 건강해진다.

4. 소식다교 : 적게 먹고 , 많이 씹으면 건강해진다.

5. 소의다욕 : 옷은 적게 입고, 목욕을 많이 하면 건강해진다.

6. 소언다행 : 말을 적게 하고, 행동을 많이 하면 건강해진다.

7. 소욕다시 : 자기 자신이 아닌 남을 위하면 건강해진다.

8. 소우다민 : 근심을 적게 하고, 잠을 많이 자면 건강해진다.

9. 소차다보 : 차를 적게 타고, 많이 걸으면 건강해진다.

10.소분다소 : 화를 덜 내고, 많이 웃으면 건강해진다.

실천하셔서 오래 오래 건강 하세요-